Promuovere salute, benessere e consapevolezza attraverso scelte quotidiane più sane: è questo l’obiettivo del convegno “Stili di vita sani: il ruolo di dieta e movimento nella prevenzione”, in programma 18 dicembre alle ore 17:30 presso il Lantana Health Center, in Via Nazionale 23, Olivarella, Milazzo.
L’iniziativa nasce dalla collaborazione tra il Comune di Milazzo – Assessorato allo Sport, l’ASD Ama Camminare in Sintonia Milazzo, il Lantana Health Center e la Farmacia Cavallaro, realtà del territorio che da anni promuovono attività e progetti legati allo sport, alla salute e alle buone abitudini di vita.
Il ruolo della dieta nella prevenzione delle patologie croniche – Ad aprire il convegno sarà Maria Rosa Oddo, medico chirurgo con perfezionamento in nutrizione e alimentazione, che affronterà il tema “Stile di vita e prevenzione delle patologie croniche”.
L’intervento si focalizzerà sull’importanza di un’alimentazione equilibrata nel ridurre il rischio di malattie croniche come diabete, ipertensione e disturbi metabolici, spiegando come scelte quotidiane corrette possano migliorare la qualità della vita a lungo termine.
Il potere del cammino: energia, equilibrio, salute – Il secondo contributo sarà quello della dottoressa Luciana Di Geronimo, medico di medicina generale, psichiatra e presidente dell’ASD Ama Camminare in Sintonia Milazzo. Nel suo intervento, “Il potere del cammino: energia, equilibrio, salute”, verrà messo in luce come il movimento — in particolare il cammino — sia un vero e proprio strumento terapeutico: semplice, sostenibile e adatto a tutte le età.
Il cammino non solo favorisce la salute fisica, ma migliora anche l’umore, riduce lo stress e favorisce la socializzazione.
Camminare a Milazzo: un valore per la comunità – A seguire, Pippo Geraci, chinesiologo e direttore tecnico dell’ASD Ama Camminare in Sintonia Milazzo, approfondirà l’aspetto pratico del movimento quotidiano con l’intervento “È bello camminare a Milazzo”.
Sarà un momento dedicato alle esperienze sul territorio e alle opportunità offerte dalla città per promuovere uno stile di vita attivo, valorizzando gli spazi urbani e naturalistici disponibili.
Il convegno rappresenta un’importante occasione per avvicinarsi in maniera concreta ai temi della prevenzione e del benessere quotidiano. L’ingresso è aperto a tutti coloro che desiderano approfondire come dieta e movimento possano diventare alleati indispensabili per una vita più sana.
Sarà dunque un appuntamento da non perdere il 18 dicembre al Lantana Health Center per chi vuole cominciare il nuovo anno con consapevolezza e nuove buone abitudini.
Anna Maria Geraci
