Si è concluso il 18 dicembre scorso, con grande partecipazione e apprezzamento, un ciclo di quattro conferenze dedicate ai temi della salute, dell’alimentazione, dell’esercizio fisico e della prevenzione, che hanno messo in evidenza l’elevato valore umano e scientifico dell’iniziativa. Gli incontri hanno posto particolare attenzione ai benefici dell’attività fisica nella prevenzione delle malattie croniche e all’importanza di adottare uno stile di vita attivo per il benessere psicofisico.
Nella stessa data, presso la sala “Nirvana” del Lantana Health Center, in via Nazionale 23 a Olivarella (Milazzo), si è svolto il convegno dal titolo “Stili di vita sani: il ruolo di dieta e movimento nella prevenzione”, con l’obiettivo di promuovere salute, benessere e una maggiore consapevolezza attraverso scelte quotidiane più sane.
L’iniziativa nasce dalla consolidata collaborazione tra l’ASD Ama Camminare in Sintonia Milazzo, il Lantana Health Center, brillantemente diretto dal dott. Giovanni Mazzeo, la Farmacia della dott.ssa Antonella Cavallaro e l’Assessorato allo Sport del Comune di Milazzo: realtà del territorio da sempre impegnate nella promozione di attività e progetti legati allo sport, alla salute e alle buone abitudini di vita.
Dopo i saluti istituzionali dell’Assessore allo Sport Antonio Nicosia e del Direttore del Lantana Health Center, dott. Giovanni Mazzeo, ha aperto il convegno la dott.ssa Maria Rosa Oddo, medico chirurgo con perfezionamento in nutrizione e alimentazione. Nel suo intervento, dal titolo “Stile di vita e prevenzione delle patologie croniche”, ha sottolineato il ruolo fondamentale della dieta mediterranea e di un’alimentazione equilibrata nel ridurre il rischio di malattie croniche quali diabete, ipertensione e disturbi metabolici, evidenziando come scelte alimentari corrette possano migliorare significativamente la qualità della vita nel lungo periodo.
Il secondo contributo è stato affidato alla dott.ssa Luciana Di Geronimo, medico di medicina generale, psichiatra e presidente dell’ASD Ama Camminare in Sintonia Milazzo. Nel suo intervento, “Il potere del cammino: energia, equilibrio, salute”, è stato messo in luce come il movimento, e in particolare il cammino, rappresenti un vero e proprio strumento terapeutico: semplice, sostenibile e adatto a tutte le età. Camminare, infatti, non solo favorisce la salute fisica, ma migliora l’umore, riduce lo stress e stimola la socializzazione.
Significativo anche l’intervento della dott.ssa Graziella D’Andrea, che ha ribadito l’importanza del cambiamento dello stile di vita come strategia fondamentale per ridurre il rischio di malattie croniche, tra cui il diabete, sottolineando il valore della prevenzione come investimento sulla salute futura.
A chiudere il convegno è stato il prof. Pippo Geraci, docente di Nordic e Fitwalking presso la LUTE di Milazzo, allenatore e direttore tecnico dell’ASD Ama Camminare in Sintonia Milazzo. Nel suo intervento, “È bello camminare a Milazzo”, ha approfondito il valore del cammino illustrando i numerosi itinerari presenti sul territorio milazzese, evidenziandone le potenzialità dal punto di vista salutistico, ambientale e turistico-sociale.
Un’iniziativa che ha saputo coniugare informazione scientifica, promozione della salute e valorizzazione del territorio, confermando come la prevenzione passi soprattutto da scelte quotidiane consapevoli e accessibili a tutti.
Anna Maria Geraci
